体重と体脂肪の変化

本日，定期診察に病院に行ってきた。今回は診察と採血だったが，加えて体脂肪計で体重やBMIなどもろもろ測った。結果を見ると，今年の２月からすると体重が減っており，加えBMIも減ってきている。今の勤務体系が大きな要因となっているが，昨年４月の赴任の頃の体重をスポーツクラブにある個人カルテ(体重や血圧を記録)で見ると86.5Kgと残っているので，この１年でおよそ10kg体重が落ちたことになる。おかけで，最近はTシャツもL(いいデザインがあっても着れずに買うのをあきらめることがあった)サイズでも購入OKというメリットがある。「あと何kg落とす」と意識すると精神的によくないのでこのままぼちぼち体重減を続けていきたい。

２月と本日の体脂肪計測定の結果。一番左が今年２月の，一番右が本日の結果である。